Витамины
Американские витамины в капсулах, таблетках, каплях и мармеладках: C, D3, группы B, A, E и K2, мультивитаминные комплексы для взрослых и детей. Дозировки, формы и происхождение сырья указаны в каждой карточке.
Что выбрать, если…
- …нужен один витамин, а не комплекс. Отдельные позиции есть по всем основным: витамин C (аскорбат натрия у NutriBiotic, C-1000 с шиповником у NOW), D3 в каплях и капсулах от 400 до 5000 МЕ, группа B в активных формах, витамин A в сухой форме у Country Life, K2 в форме MK-7 у Life Extension.
- …хочется закрыть всё сразу. Мультивитаминные комплексы: NOW Daily Vits с умеренными дозировками на каждый день, Life Extension Two-Per-Day с высокими, ADAM для мужчин.
- …трудно глотать капсулы. Есть жидкие формы с пипеткой, жевательные мармеладки (California Gold D3 2000 МЕ) и микротаблетки KAL ActivMelt, которые рассасывают под языком.
- …выбираете ребёнку. Детские формы вынесены в отдельную категорию: Animal Parade, ChildLife, жевательные Solaray и California Gold.
- …важно происхождение сырья. Витамин D3 в большинстве продуктов получают из ланолина, то есть сырьё животное; ДГК бывает и из рыбы, и из водорослей. Это указано в карточках.
Про активные формы
Часть витаминов организм должен переработать, прежде чем использовать. Активные формы этот шаг пропускают: L-5-метилтетрагидрофолат вместо фолиевой кислоты, метилкобаламин вместо цианокобаламина, пиридоксаль-5-фосфат вместо обычного B6. Они дороже, и нужны не всем, — но при нарушенном усвоении разница существенная.
Жирорастворимые и водорастворимые
Витамины A, D, E и K усваиваются вместе с жиром, поэтому их выпускают в масле или в липосомальной форме и советуют принимать с едой. Витамин C и группа B водорастворимы: их принимают независимо от еды, а избыток выводится. Доставка по всей России.