Железо
Американское железо: хелатные формы с высокой переносимостью, версии быстрого и медленного высвобождения, детское жидкое. Дозировки в этих формулах высокие — принимать при подтверждённом дефиците и по назначению врача.
Фильтры
Чем отличаются формы железа
- Бисглицинат (Ferrochel) — хелатная форма, NOW 36 мг. Хелаты выбирают за переносимость: они реже вызывают тяжесть в желудке и запоры, чем сульфат железа.
- Медленное высвобождение — Hema-Plex в таблетках: железо отдаётся организму постепенно, поэтому достаточно одной таблетки в день. Фасовки от 10 до 60 штук, есть веганская версия.
- Быстрое высвобождение — Hema-Plex в мягких и вегетарианских капсулах: усваивается сразу, порция три капсулы. В капсульной версии витамина B12 вдвое больше, чем в таблетках.
- Жидкое для детей — ChildLife, 10 мг, с ягодным вкусом.
Почему железо идёт в составе формул, а не отдельно
Hema-Plex — это не изолированное железо, а связка: 85 мг железа в аминокислотном хелате плюс витамин C 300 мг, полный набор витаминов группы B, цинк, медь, марганец и селен, а также свёкла, спирулина и хлорелла. Витамин C здесь принципиален: он повышает усвоение негемового железа.
Осторожно с дозировкой. 85 мг — это 472% суточной нормы. Такие дозы имеют смысл при подтверждённом дефиците и под наблюдением врача, а не для профилактики. Добавки с железом держат в недоступном для детей месте: передозировка у ребёнка опасна. Доставка по всей России.