Что выбрать, если…
- …нужна поддержка памяти и внимания. Гинкго билоба: у Doctor's Best экстракт стандартизован на 24% флавонолгликозидов и 6% терпеновых лактонов — именно по этим цифрам экстракты сравнивают между собой, без них «экстракт гинкго» может означать что угодно. У NOW гинкго идёт в паре с элеутерококком.
- …магний именно для нервной системы. Life Extension Neuro-Mag — магния L-треонат (Magtein), единственная форма в каталоге, которую производитель позиционирует для когнитивной поддержки. Есть капсулы и порошок.
- …трудно засыпать. 5-HTP у NOW: организм получает его из триптофана и превращает в серотонин, принимают натощак перед сном. Дозировки 50 и 100 мг. Детям — ChildLife Sleep Essential в жидкой форме.
- …нужно успокоиться днём. GABA с витамином B6, 500 мг.
- …интересуют компоненты мембран. Фосфатидилсерин с холином, подсолнечный лецитин как источник фосфатидилхолина (не из сои), холин с инозитолом. Сколько холина на самом деле даёт лецитин — в статье «Лецитин подсолнечный: для чего нужен».
- …нужна концентрация и энергия. Ацетил-L-карнитин 500 мг и L-тирозин 500 мг.
Осторожно с сочетаниями
5-HTP и GABA влияют на нейромедиаторы, гинкго — на свёртываемость крови. Если вы принимаете рецептурные препараты, особенно антидепрессанты, ингибиторы МАО или антикоагулянты, сочетание нужно обсудить с врачом. Доставка по всей России.